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Sesión de entrenamiento consciente

$ 28.290

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Categoría

Descripción

 

El objetivo de este método es mejorar la calidad de vida de las personas, que descubran cuál es su motivación y poner el foco en el lugar correcto para conseguir lo que tanto se anhela.

 

Consiste en entrenar el cuerpo y la mente al mismo tiempo a través de la preparación física general y la meditación.

Esta última como herramienta para mejorar el rendimiento deportivo, es de gran importancia y te propongo hacerlo mediante la práctica de la “respiración consciente”  ya que mejora la atención, aumenta la concentración y regula las emociones.

 

3BU BOX:

 

  • Shaker (Botella de agua deportiva)
  • Botella de Agua
  • Banda elástica

 

Duración: 60 minutos.

 

 

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